牛皮癣平时怎么预防

牛皮癣平时怎么预防？牛皮癣患者应该如何预防？牛皮癣是一种常见多发的慢性皮肤病，对患者的生活和工作带来的很大影响，很多患者在牛皮癣的治疗方法不当，不注意治疗，使得病情反复发作，给患者的身心健康带来严重的影响。那么牛皮癣患者应该如何预防呢？专家为患者解答：

牛皮癣患者应该如何预防呢？专家为了让更多的患者知道这一问题：

一、保持乐观情绪

有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

二、适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。因为参加体育运动，可以调和*气血，改善体内环境，从而增强体质，提高*对各种疾病的抵抗力，如感冒、发烧、咽炎、扁桃体炎等。另外，要保证充足的睡眠。

三、避免各种强烈刺激

日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发。过度的精神紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间成都牛皮癣专科医院指出，。

四、避开诱因。

1、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

2、预防感染：局部感染是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程。扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。